Curso de nutrición saludable y pérdida de peso con el Método del plato
“Doctor, si yo ya sé lo que tengo que comer…
lo que pasa es que no consigo hacerlo”
Si lees entre líneas, verás que esta frase esconde una valiosa lección:
“Saber lo que tienes que comer” no sirve de nada si no tienes un plan para llevarlo a la práctica de forma sostenible en el tiempo.
Como mucho puedes forzar una dieta tipo “pechuga y lechuga” pero ya sabemos lo rápido que acaba esa historia.
Este curso te ayudará a llevar a la práctica una nueva forma de alimentarte absurdamente sencilla y a tu gusto, es decir, con los ingredientes necesarios para lograr el éxito en el largo plazo.
Todavía mejor: trabajarás con la confianza de un método respaldado por la ciencia que podrás aplicar desde la primera media hora de curso.
Curso de nutrición con el Método del Plato
Dr. Antonio Mas
Mejora tu alimentación y pierde peso con un método probado. Más fácil, más eficaz y más sostenible que cualquier dieta.
*Impuestos ya incluidos en el precio
Detalles importantes sobre el curso
- Es un curso que va 100% al grano, sin material de relleno y pensado para que puedas aplicar las ideas principales desde el minuto uno (en realidad desde el min. 30).
- El objetivo es facilitarte (mucho) la vida enseñándote a organizar una alimentación saludable para tu día a día con un esfuerzo mínimo. A partir de aquí podrás utilizar lo aprendido para lo que te de la gana ya sea perder peso o simplemente cuidarte.
- Aunque el punto de partida es el método del plato, el contenido va mucho más allá: aprenderás a diseñar platos equilibrados, a controlar las cantidades, a elegir alimentos de calidad, a variar tus recetas, a gestionar mejor el tiempo que dedicas a cocinar y a controlar tus comidas fuera de casa.
- El formato principal es el audio. Incluye 15 audioclases con una duración total de 3.5h y, además, 8 documentos descargables en pdf más otros tantos enlaces a recursos de interés sobre nutrición y ejercicio.
- Y una advertencia… No esperes encontrar ninguna fórmula mágica (y si la encuentras no deberías fiarte de mi). Lo que te ofrezco es algo más serio y realista: conocimientos prácticos que llevo años enseñando en mi consulta y que dan buenos resultados a la mayoría de mis pacientes.
Habilidades que aprenderás
Por si no lo habías notado, el curso va de aprender habilidades que te hagan más fácil cuidar tu dieta, estas son algunas de las habilidades que aprenderás:
¿Es para mi?
Al ser un curso sobre habilidades básicas en nutrición creo que puede resultar útil para casi todo el mundo, pero te será especialmente provechoso si cumples algunos de estos supuestos:
- Si no eres capaz de seguir una dieta o no durante el tiempo suficiente y quieres un método más sostenible a largo plazo.
- Si estás harto/a de hacer dietas cerradas y buscas algo más práctico, más abierto y aplicable en tu día a día.
- Si eres de los que no lo gusta que le digan lo que tiene que comer sino que prefieres aprender a gestionarlo por ti mismo/a.
- Si quieres mejorar tu dieta desde la raíz, es decir, ampliando tus conocimientos sobre nutrición.
- Esta es sencilla: si quieres facilidades y prefieres pagar por un contenido de calidad en lugar de volverte loco buscando en el caos de la red.
- Si entiendes que aprender habilidades para cuidar tu salud es la mejor inversión que puedes hacer.
- Si necesitas perder peso y/o quieres mejorar su alimentación
Curso de nutrición con el Método del Plato
Dr. Antonio Mas
Mejora tu alimentación y pierde peso con un método probado. Más fácil, más eficaz y más sostenible que cualquier dieta.
*Impuestos ya incluidos en el precio
Índice del curso
Bloque 1: El método
En este primer bloque saldrás de Matrix: de no conocer el método a no entender como podías vivir sin él. Y no solo comprenderás sus secretos sino que lo empezarás a utilizar tras 30 minutos de clases.
Bloque 2: Conceptos necesarios para “completar” el método
Aunque el método del plato es muy potente está lejos de ser perfecto. En este bloque repasamos cuales son esos déficits y todo lo necesario para solucionarlos.
Bloque 3: Adaptaciones del método del plato
Este bloque te resultará de especial interés si necesitas perder peso o si tu problema con la dieta son las comidas fuera de casa:
Bloque 4: Inspiración
Bloque dedicado a inspirar tu cocina para que nunca te falten ideas. Te daré mis propias ideas y unos trucos para que generes las tuyas propias casi sin darte cuenta.
Bloque 5: Consejos adicionales
Para cerrar el curso te daré unos consejos sobre aspectos relacionados con el cambio de hábitos: ideas prácticas para modificar la dieta, mentalidad y ejercicio.
Curso de nutrición con el Método del Plato
Dr. Antonio Mas
Mejora tu alimentación y pierde peso con un método probado. Más fácil, más eficaz y más sostenible que cualquier dieta.
*Impuestos ya incluidos en el precio
Preguntas frecuentes
No se me da bien la tecnología, ¿Es fácil hacer el curso?
Es extremadamente sencillo.
- Tras realizar la compra recibirás por correo electrónico tus datos de acceso.
- Accede a planetadieta y ves al curso que encontrarás en el menú.
- En la página del curso tienes un simple listado con todas las clases cada una con un audio adjunto que puedes reproducir en el mismo navegador.
No tengo mucho tiempo, ¿Cuanto tardaré en hacer el curso?
La duración total es de 3,5h repartidas en 15 audios de 5 a 20 minutos lo que te facilita hacerlo a lo largo de varios días. En mi opinión, es perfecto para hacerlo en una semana.
¿Es un curso descargable? ¿Cómo funciona técnicamente?
No. El curso está alojado en la web y para hacerlo debes acceder desde algún dispositivo con conexión a internet.
Eso sí, los documentos complementarios en pdf sí que son descargables (ojo, tienen copyright y la compra del curso no de da derecho a difundirlos)
¿Tiene garantía de devolución?
No. Primero por una cuestión de confianza. En esta página tienes explicado exactamente lo que vas a encontrar y tienes información de sobra para decidirte. Si tienes dudas, lo mejor es que no compres el curso.
Segundo, por un tema legal. Los productos ofrecidos en soporte digital no tienen derecho a devolución una vez se ha accedido por primera vez. Tienes más información sobre esto en las condiciones de contratación.
¿Merece la pena?
Aprenderás habilidades que te ayudarán a controlar tu alimentación el resto de tu vida así que, sí cuidar la salud es un objetivo para tí, sí, merece mucho la pena.
Dicho de otra forma, si lo que buscas es “aprender a pescar” en lugar de que ten un simple pescado, es muy probable que este curso te sea muy útil. A partir de aquí ya tienes que decidir tu.
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