23. Importancia del desayuno, 3 sencillas ideas para mejorarlo y unas recetas originales
En el programa de hoy os desvelo el verdadero motivo por el que el desayuno es tan importante, os doy tres ideas prácticas para mejorarlo y unas recetas originales y saludables.
Pero lo primero es lo primero: ¡Feliz 2023! Os deseo todos el éxito del mundo en vuestros proyectos.
Por mi parte, estoy haciendo algunas cosas nuevas y tengo novedades importantes que os cuento en el programa; ¡No os lo perdáis!
Y ahora, hablemos de desayunos…
Estamos hartos de escuchar que el desayuno es la comida más importante del día. Incluso el refranero nos lo dice:
– “Desayuna como un rey, come como un príncipe y cenar como un mendigo “.
Como endocrino, admito que estoy de acuerdo con que el desayuno es muy importante pero ¡ojo! No por la razón que la mayoría piensa.
Casi todo el mundo entiende que, como el desayuno es tan importante, es obligatorio hacerlo cuando lo cierto es que el motivo es otro y que te puede saltar el desayuno sin problemas.
No te voy a hacer más spoiler, en el programa, te contaré cuáles son los verdaderos tres motivos por los que el desayuno es tan importante.
Además, cada uno de estos motivos finalizará con un consejo práctico que podrás de forma sencilla para mejorar tu desayuno.
Por último, os daré algunas ideas originales para ayudaros a variar vuestro desayuno y que sea más saludable. Las he dividido en tres bloques
1. Desayunos básicos (al alcance de todo el mundo)
2. Desayunos del mundo (más exóticos)
3. Desayunos originales: echad un ojo a este vídeo de Juan Llorca
¡Seguimos aprendiendo!
