10. Por qu茅 el alcohol dificulta perder peso + Falsos mitos sobre sus beneficios + Consejos
En el episodio de hoy hablamos de porqu茅 el alcohol te lo pone muy dif铆cil cuando quieres perder peso, desmentimos algunos mitos sobre sus supuestos beneficios y acabamos con unos consejos realistas para reducir su ingesta.
El alcohol es un veneno. Espero que no tengas dudas de esto. Y si las tienes, entonces 隆no puedes saltarte el programa de hoy!
Esto es lo que vas a encontrar:
驴Por qu茅 el alcohol engorda tanto?
Hablaremos de contenido cal贸rico de diferentes bebidas, calor铆as vac铆as, refrescos, cambios en la conducta que te llevan a tomar peores decisiones alimentarias cuando bebes y grasa abdominal.
Pero ojo, no es solo que el alcohol engorde sino que engorda de la peor forma posible, aumentando tu grasa abdominal! Que, como vimos en el episodio anterior, es la m谩s peligrosa.
Y todav铆a peor. Si bebes alcohol, el aumento de peso es el menor de tus problemas ya que adem谩s provoca otros tantos desastres a nivel digestivo, hep谩tico, psicol贸gico, de fertilidad. Incluso aumenta el riesgo de m煤ltiples tipos de c谩ncer!! En resumen, el alcohol es una cat谩strofe para tu organismo.
驴Y qu茅 pasa con los mitos? 驴Es bueno beber una copita de vino tinto? 驴Se puede beber una cerveza al d铆a sin que sea perjudicial?
En el programa de hoy desmentimos estos mitos e indagamos en su origen y los motivos por los cuales la ciencia que hay detr谩s es pura basura. Episodio un poco doloroso para los que nos gusta el vino, lo s茅.
Pero para acabar con buen sabor de boca, al final del programa tienes unos sencillos consejos para que te resulte m谩s f谩cil reducir la ingesta de alcohol. 隆Un abrazo!
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