Podcast

Hoy hablamos de las estrategias de marketing que utiliza la industria de los procesados para que compremos sus productos; en concreto de los elementos que utilizan en el propio envase para confundirnos e influir en nuestras decisiones de compra. 

Hoy repasaremos las distintas causas de que los alimentos nos sienten mal. Veremos las diferencias entre intolerancia, alergia, celiaquía y otras situaciones que conviene conocer para entender la magnitud del problema y elegir el tratamiento adecuado.

Hoy hablamos de ejercicio con Sara Tabares. Veremos como marcarnos los objetivos adecuados, como hacer un cambio de hábitos sostenible y otras tantas lecciones que explica en su libro “Ellas entrenan”.

Hoy hablamos de los cuidados básicos que debería tener en cuenta toda persona con obesidad, especialmente obesidad moderada-grave, para empezar a cuidarse. 

Hoy hablamos de las 3 claves más importantes para que toda dieta o, mejor dicho, cambio de hábitos, funcione sin necesidad de “fuerza de voluntad”.

Hoy hablamos de un alimento barato, saludable, multiusos y que además me encanta: la legumbres. Veremos cuales son sus beneficios, sus riesgos y unas cuantas curiosidades. 

Hoy aprenderemos a interpretar el análisis de tiroides. Hablaremos de la famosa TSH, de las hormonas tiroideas T4 y T3 y de los diferentes anticuerpos relacionados con hipotiroidismo, hipertiroidismo y cáncer de tiroides. 

Seguimos con la serie sobre el tiroides; en esta ocasión repasamos las principales enfermedades que pueden afectar al tiroides, los síntomas que pueden aparecer en cada caso y unas cuantas curiosidades.

Hoy hablamos del famoso tiroides: veremos qué es exactamente, para qué sirve, cómo funciona y otros detalles. Además, para que se entienda a la perfección, también repasaremos conceptos generales sobre el sistema endocrino y las hormonas.

En el programa de hoy os desvelo el verdadero motivo por el que el desayuno es tan importante, os doy tres ideas prácticas para mejorarlo y unas recetas originales y saludables.