Seguimos con la serie sobre el tiroides; en esta ocasión repasamos las principales enfermedades que pueden afectar al tiroides, los síntomas que pueden aparecer en cada caso y unas cuantas curiosidades.

Hoy hablamos del famoso tiroides: veremos qué es exactamente, para qué sirve, cómo funciona y otros detalles. Además, para que se entienda a la perfección, también repasaremos conceptos generales sobre el sistema endocrino y las hormonas.

En el programa de hoy os desvelo el verdadero motivo por el que el desayuno es tan importante, os doy tres ideas prácticas para mejorarlo y unas recetas originales y saludables. 

Hoy hablamos con Javier Butragueño, doctor en ciencias de la actividad física y del deporte, sobre la importancia de incluir ejercicio en nuestro día día como un regalo para la salud y nos da sus mejores consejos para conseguirlo de forma sencilla.

Hoy os traigo una herramienta práctica para planificar una dieta saludable en Navidades de forma realista. Objetivo: que os ayude a parar el golpe nutricional evitando ganar peso. 

Hoy hablamos de ayuno intermitente. Veremos qué es, cuales son los diferentes tipos de ayuno que existen, qué nos dicen los estudios sobre sus riesgos y beneficios y mi opinión personal/profesional sobre el ayuno.